El dia 3 de març va començar una nova edició del TU POTS!. El curs està organitzat pel Club d’Atletisme 100 x 100 Fondistes de Tàrrega i té com a objectiu apropar l’atletisme a tothom que ho vulgui a la vegada que prepara els corredors pel “XIII Quart i Mitja Marató ciutat de Tàrrega-6è Memorial Eduard Garcia Piqué”, que se celebrarà el diumenge dia 5 de maig de 2013. El curs d’entrenament està tenint molt bona acollida i en aquesta edició hi ha unes 80 persones inscrites de diferents edats i amb una alta participació del sexe femení
En el curs treballem aspectes bàsics del corredor: respiració, petjada, flexibilitat, propiocepció, força, etc. posant els fonaments per a una bona pràctica esportiva del córrer.
Quan t’inicies en aquest esport, tot sovint t’enfrontes a una barreja de motivació i por a no fer-ho bé. El curs d’iniciació permet poder córrer amb altra gent que se sent com tu, compartint aquest procés en un ambient distés i relaxat que facilita als participants la introducció en l’esport de córrer a la vegada que es millora la forma física.
Els entrenaments estan impartits i conduits per corredors experimentats del Club d’atletisme 100 x 100 fondistes que vetllen perquè cada participant pugui assolir els objectius respectant el seu ritme individual. Hem començat per un nivell bàsic on es combinen intervals de córrer i de caminar que progressivament s’aniran augmentant per assolir més resistència.
A part de l’ inestimable suport de socis del club, els curs compta amb la col·laboració de reconeguts professionals del món de l’esport: Bart Loomans, fisioterapeuta i corredor popular; Anna Tribó, podòloga i Màster en Ciències Mèdiques Aplicades a l’activitat Física i l’Esport; i Anna Verdú, fisioterapeuta.
Els entrenaments duren aproximadament 1 hora i tenen lloc dos dies a la setmana:
- Diumenges a les 10.30 h (el punt de trobada és l’aparcament de Sant Eloi)
- Dimecres a les 20.30 h (el punt de trobada és al carrer Joan Brossa (entre el poliesportiu i la pista de skate).
Si encara no us hi heu apuntat us podeu inscriure de forma gratuïta